Sağlıklı Beslenmeyi Kolaylaştıran En İyi 5 Uygulama

Akıllı telefonların, tabletlerin içerisindeki uygulamalar, eğlence ve iletişim dışında sağlıklı yaşama dair içerikleri de barındırıyor. Sağlıklı beslenme uygulamalarıyla ilgili işte detaylar… Tabletinize ya da akıllı telefonunuza ihtiyaç duyduğunuz, dilediğiniz uygulamayı yükleyebilirsiniz. Belirttiğimiz uygulamaların; spor, sağlık, beslenme ve egzersiz gibi işlevleri var. Bu uygulamalar, insanların farklı farklı ihtiyaçlarını göz önünde tutarak geliştirilmiştir. Yediğinizi, içtiğinizi yakından takip etmeyi düşünüyorsanız, aşağıda belirteceğimiz uygulamalardan birini telefonunuza yükleyebilirsiniz. Ücretsiz beslenme programları sayesinde hem dengeli hem de bilinçli beslenmeyi öğrenebilirsiniz. Uygulamalar içerisinde; besin değerleri, besinlerin kalori miktarları vb. nice bilgilere ulaşabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme Uygulamaları

Bizlere bir tık kadar yakın olan sağlıklı beslenme uygulamalarını şöyle sıralayabiliriz:

Fooducate

[caption id="attachment_16918" align="alignnone" width="800"] Fooducate uygulaması-Startup Teknoloji[/caption] Yediklerinizin içeriğini kolayca öğrenebileceğiniz bir uygulama olarak Fooducate karşımıza çıkıyor. Kilo vermeyi kolaylaştıran Fooducate, barkod veri tabanı aracılığıyla hazır gıdalardaki içerikleri kullanıcıya belirtiyor. Bu uygulama, Apple Health uygulamasıyla iletişime geçerek işlevlerini gerçekleştiriyor. Damak zevkinizi göz önünde tutarak sağlıklı tariflerin yer aldığı bir uygulamadır. Aynı zamanda Fooducate, çeşitli alerjilerle glüten intölenransı vb. özel seçenekleri de bizlere sunuyor.

Diyetkolik

[caption id="attachment_16920" align="alignnone" width="800"] Diyetkolik- Startup Teknoloji[/caption] Kişinin beslenme düzenini ayarlayan ve onu ideal kiloya ulaştıran uygulama olarak karşımıza çıkıyor. Uygulamada kullanıcıların ihtiyaçları göz önünde tutuluyor. Diyetkolik’te; besinlerin değerlerini ve onların kalori bilgilerini öğrenmeniz mümkündür. “Kaç kalori” özelliği sayesinde tükettiğiniz besinlerin; yağ, protein ve karbonhidrat değerlerini öğrenebiliyorsunuz.

Diet Point-Weight Loss

[caption id="attachment_16919" align="alignnone" width="800"] Diet Point-Weight Loss- Startup Teknoloji[/caption] Bu uygulama, hazır diyet programı kullanmayı düşünenler için tasarlanmıştır. Diet Point-Weight Loss uygulamasının içinde 130 çeşit diyet programının olduğunu söyleyebiliriz. Bu programı kullanırken ilk; hedef kilonuzu ve kişisel bilgilerinizi girmelisiniz. Siz bilgilerinizi girdikten sonra uygulama en uygun listeyi size sunacak. Uygulama ayrıca size alışveriş listesi de oluşturuyor. Daha sonra gün içerisinde hangi saatlerde ne yiyip içeceğiniz de sistem tarafından belirtiliyor. Sağlıklı beslenme uygulamaları içerisinde yer alan Diet Point-Weight Loss, devamlı bildirimler yaparak da size gayret veriyor.

Water Reminder

  [caption id="attachment_16924" align="alignnone" width="800"] Water Reminder-Startup Teknoloji[/caption] Kullanışlılık yönünden tam not alan bir uygulama olduğunu söyleyebiliriz. Water Reminder uygulamasında; suyla beraber çeşitli içecekleri de kaydediyor. Vücudun su ihtiyacını hatırlatan bir uygulamadır. İçeceklerin tüketimi abartıldığında kullanıcıyı uyarıyor. Ücret ödemeden kullanabileceğiniz bu uygulamayla su içme alışkanlığı kazanacaksınız.

Calorie Counter& Diet Tracker

[caption id="attachment_16923" align="alignnone" width="512"] Calorie Counter& Diet Tracker- Startup Teknoloji[/caption] Diyet yaparken size çok yardımcı olacak uygulamaların başında geliyor. Uygulama hafızasında iki milyonu geçit yiyecekle, 350 üzeri egzersiz vardır. Uygulamanın en önemli özelliği; gün içerisinde yakılan ve alınan kalorilerin hesaplanmasıdır. Yemek tarifini uygulamaya yazıp onun hem besin değerlerini hem de kalorisini kolayca hesaplayabilirsiniz. Hatta hedefler belirleyip o doğrultuda gelişiminizin de takibini yapabilirsiniz. En iyi diyet uygulamaları arasında yer alan Calorie Counter& Diet Tracker ile diyetinizin kat ettiği yolu da öğrenebilirsiniz. Twitter, Facebook platformlarından da otomatik olarak ilerlemenizi takip edebilirsiniz.