Sporunuzu Evden de Yapabileceğiniz Mobil Egzersiz Uygulamaları

Hayatlarımızı düzene sokmamız için birçok mobil egzersiz uygulamaları mevcut. Sağlık kategorisindeki Fitness egzersiz uygulamaları bunlardan birisidir.  Pek çok insan spor salonlarına gitmek yerine egzersiz uygulamaları üzerinden adımlarını ve kalorilerini hesaplayarak takip ediyorlar İOS ve Android sürümlerindeki bu uygulamalarını sizler için araştırdık. Hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme sonucunda, birçok insan fazla kilolarından şikayet etmektedir. Fazla kilosu olmayan kişiler bile hareketsiz yaşamdan şikayetçi oluyor. Diyetisyenlerin tavsiyelerine uyamayan birçok kişi, spor solanlarına da gitmeye üşeniyor. [caption id="attachment_6640" align="aligncenter" width="680"] Mobil-egzersiz-uygulamaları-startupteknoloji.com[/caption] Apple Store ve Google Play Store üzerinden ücretsiz olan spor egzersiz uygulamalarını indirerek kendi sporunuzu ve antrenmanı yapabilirsiniz. Android ve Apple işlem sistemine sahip akıllı telefonlarınıza indirebileceğini spor uygulamaları sayesinde beslenme konusunda da uzmanların sunmuş olduğu programlardan faydalanabilirsiniz. Mobil spor egzersizleri uygulamaları evinizde ya da iş yerinizde kendi imkanlarınızla yapabileceğiniz antrenmanlar sunuyor. Evde olduğumuz şu günlerde daha verimli geçirmek ve stresimizi azaltmak için spor yapabiliriz. Tabii ki bunun için kendinize uygun spor egzersizi uygulamaları arıyorsanız sizin için en iyi egzersiz uygulamaları derledik.

Kompanion

[caption id="attachment_6641" align="aligncenter" width="602"] Kompanion-egzersiz-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption] Kullanıcıların vücut tipine, yaşı ve hedefleri doğrultusunda antrenman oluşturur.  Kişinin hedeflerine göre seçenekler sunmaktadır. Bu uygulamada; kilo vermek, kasa yapma, sıkılaşmak gibi hedefler basittir. Kompanion kullanıcının seçtiği antrenmanlarla göre hedefler belirlemektedir. Hedefinize yaklaştıkça antrenmanında zorluk seviyesi artmaktadır. Uygulama İngilizce ve Türkçe olarak kullanabilirsiniz.

Sworkit

[caption id="attachment_6642" align="aligncenter" width="602"] Sworkit-egzersiz-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption]  Günümüzde 25 milyon kullanıcısı bulunan en popüler uygulamadır.  Bu uygulamada egzersiziniz istediğiniz sürede kısıtlarsınız. Sworkit uygulamasında; güç, kardiyo, yoga gibi esneme hareketleri bulunur. Bu uygulamada vücudunuzda çalıştırmak istediğiniz bölgeyi seçerek, size uygun olan antrenmanlara ulaşabilirsiniz. Uygulamanın içerisinde bulunan video içeriklerde ekipmansız antrenmanlar vardır. Bu uygulama App Store’da bulunmuyor. Google Play Store’dan indirerek 30 gün boyunca ücretsiz olarak yararlanabiliyorsunuz.

Nike Training Club

[caption id="attachment_6643" align="aligncenter" width="592"] Nike training club-egzersiz-mobil-uygulama-startupteknoloji.com[/caption] Birçok spor antrenörün en çok tavsiye ettiği uygulamadır.  Basit ve kullanışlı ara yüzleri sayesinde en çok tercih edilen uygulamadır. Usta antrenörler tarafından hazırlanan egzersiz programları yer alır ve Nike Training Club uygulaması ücretsizdir. Bu egzersiz uygulamasına İos ve Android sürümlerinden indirebilirsiniz.

Aaptiv

[caption id="attachment_6644" align="aligncenter" width="587"] Aaptiv-mobil-egzersiz-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption] Bu Aaptiv, egzersiz uygulamasına her hafta yeni sesli antrenmanlar eklenerek kullanıcılara sunuluyor. Bu uygulama egzersiz sırasında ayak uydurmanıza yardımcı olmaya çalışıyor.  Egzersiz sırasında teknik ipuçları veriyor. Aapiv uygulamasını yedi gün boyunca ücretsiz kullanıp, ardından ücret karşılığında satın alabilirsiniz. Bu uygulama İos ve Android sürümlerinde kullanılabiliyor.

Peloton Digital Membership

[caption id="attachment_6645" align="aligncenter" width="625"] Peloton digital membership-egzersiz-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption] Canlı egzersiz dersleri sunan bir uygulamadır. Bu dönemde insanların evde kalmalarına destek olabilmek için 30 günlük ücretsiz deneme sürümünü 90 güne uzatmıştır.  Peloton uygulaması kullanıcılarına; yoga, koşu gibi ekipmansız antrenmanlar sunuyor. Uygulama hem İos ve Android için kullanılıyor

Body Boos

[caption id="attachment_6646" align="aligncenter" width="424"] Body-boss-mobil-egzersiz-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption] En iyi egzersiz uygulamaları arasında yer almaktadır. Bu uygulama 12 hafta formda kalmayı sunuyor. Body Boss uygulaması, farklı egzersiz türleri ve beslenme hedeflerini korumak amaçlı programlar sunuyor. Body Boss uygulamasını Android kullanıcıları indirebilir.

ClassPass

[caption id="attachment_6647" align="aligncenter" width="596"] Classpass-egzersiz-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption] ClassPass; yoga, fitness, dövüş sanatları, boks ve bisiklet dersleri gibi farklı fitness eğitimleri vermektedir. Ücretli üyelik aboneliklerinde daha geniş hizmetler sunar. ClassPlass uygulamasını İos ve Android sürümlerinden indirebilirsiniz.

CrunchLive

[caption id="attachment_6648" align="aligncenter" width="562"] CrunchLive-egzersiz-mobil-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption] Crunchlive, birçok sanal antrenmana erişim imkanı veriyor. Bunlar; vücut eğitim kampı, dans kardiyo, pilates, yoga sınıflarından oluşmaktadır.10 günlük ücretsiz deneme sürümü sunar ücret karşılığında tüm antrenmanlara ulaşabilirsiniz. Crunchlive’a Apple Store’dan indirebilirsiniz. Gymaholic [caption id="attachment_6649" align="aligncenter" width="633"] Gymaholic-mobil-egzersiz-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption] Bu uygulama size vücudunuzun hangi bölümünü çalıştırmak istediğinizi sorarak, sizi ona uygun bir antrenman sunar. Vermiş olduğu egzersiz programları hakkında bilgiler verir. Kullanıcı yapmış olduğu egzersizlerin süresini kendisi belirleyebilir. İki hafta deneme süresi vardır. Bu uygulamaya App Store’dan ulaşabilirsiniz.

Pear Personel Fitness Coach

[caption id="attachment_6650" align="aligncenter" width="614"] Pear personel fitness coach -mobil-uygulama-startupteknoloji.com[/caption] Sesli bir şekilde dinleyerek yapabileceğiniz bir uygulamadır.  Pear personel fitness coach uygulamasının en büyük özelliği ise kendi istediğiniz antrenörünüzü seçebiliyor olmanızdır. Egzersiz aşamalarını kaydedip, kendi gelişiminizi günden güne takip edebilirsiniz. Apple Store ve Play Store sürümlerinden uygulamayı indirebilirsiniz.

 Workout Women Fitness App

[caption id="attachment_6651" align="aligncenter" width="599"] Workout women fitness app-egzersizi-startupteknoloji.com[/caption] Kadın kullanıcılar için hareketli egzersizler sunan bir uygulamadır. Bir ara yüze sahip bir uygulamadır. Video içerikleri başarılı ve uygulama sürekli düzenli olarak güncelleniyor.  uygulamasına Android ve Apple Store’dan indirebilirsiniz.

Fitness Builder

[caption id="attachment_6652" align="aligncenter" width="570"] Fitness builder-egzersiz-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption] Fitness Builder, pro seviyede olan bu uygulama evde yapılabilecek egzersizler içeriyor.  Uygulamada birçok hareketler bulunuyor. Bu uygulamalar yeni başlayan kullanıcılar için uygun değildir. Fitness Builder, İos ve Android sürümlerinden indirebilirsiniz.

Fit30 Evde Idman

[caption id="attachment_6653" align="aligncenter" width="607"] Fit30-evde-ıdman-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption] Egzersiz uygulamalarından en çok tercih edilen uygulamadır. Fit30 evde idman uygulaması ekipman gerektirmez ve evde yapılabilecek egzersizler sunmaktadır. Yağ yakımın artması, karın ve kasları şekle sokma için birçok egzersiz bulunmaktadır. Fit30’u Apple Store’dan indirebilirsiniz.

Freeletics

[caption id="attachment_6654" align="aligncenter" width="609"] Freeletics-egzersiz-uygulaması-startupteknoloji.com[/caption] Bu uygulama biraz rekabet ortamı sunmaktadır. Kullanıcıların daha çok hırslanmasını ve motive olmasını sağlar. Hedef belirleyerek puan toplayabilirsiniz. Uygulama birçok içerik sunar. Freeletics uygulamasını İos ve Android sürümlerinden indirebilirsiniz. Kaynakça https://gq.com.tr/fitness/egzersizleriniz